Coaching is hulp van een te vertrouwen vreemde bij levensvraagstukken.
We lopen allemaal in ons leven geregeld tegen zaken aan waar het nodige denken in gaat zitten. Soms zijn dat zaken waar je de gezondheidszorg voor nodig hebt, soms zijn het echter relatief kleinere problemen. Dan komen we op het terrein van het ‘begeleiden’ of ‘coachen’. Een coach denkt met je mee over terugkerende problemen in je maatschappelijke carrière, hij begeleidt je naar kanten van jezelf waarmee jij makkelijker geluk in je leven kan ervaren, hij doet suggesties in hoe je om kunt gaan met anderen, hij adviseert desgewenst bij het opvoeden van je kinderen en hij kan helpen bij het leren van vaardigheden waar jij misschien baat bij hebt in je leven.
De wetenschappelijke geestelijke gezondheidszorg en goede coaching zijn complementair. Een goede coach begeleidt je, eventueel via de huisarts, naar een specialist als hij vermoedt dat er iets ‘ernstigs’ aan de hand is. Een psychiater heeft daarentegen weer geen tijd om mensen te helpen met alledaagse problemen die vrijwel alle geestelijk gezonde mensen meemaken.